Hallo Sunny

Ich war tatsächlich gestern bei diesem Webinar und ich habe das auch so verstanden.
Ich ziehe das jetzt mal bis Ostern durch und schau mal, wie es mir damit geht.
Mir geht es hauptsächlich darum, nur ein paar Kilo runterzukommen und nebenbei die positive Effekte der 16 Stunden Pause mitzunehmen.

Hallo Jockel,

warst du gestern bei der Online-Veranstaltung über Krebs und Fasten dabei?
So wie ich das verstanden habe, kann man Intervallfasten im Gegensatz zu allen anderen Fastenarten problemlos durchführen, weil man dabei normal und gesund essen kann und lediglich längere Pausen dazwischen einlegt. Aber es gibt natürlich noch keine Studien dazu und wie der Bayer sagt: Nix gnaus woas ma net.

LG Sunny

Vielleicht ist das morgen eine Veranstaltung, bei der man auch etwas über Intervallfasten erfährt:
www.myelom.org/veranstaltungen/474-faste...-moeglichkeiten.html

Jochen,
hast Du folgenden Thread hier im Forum gelesen: Intervall Fasten - Intermittierendes Fasten?

Ich hatte dort 2 Studien verlinkt. Die erste habe ich mir eben noch mal angeschaut......und einen Schreck bekommen!

Das kann ja alles nur Zufall sein:

Am 17.12.24 hat mein Mann mit dem Intervallfasten begonnen. Am 27.12.24 ging das plötzlich los mit den Oberbauchbeschwerden , die sich letztlich als Magenkrebs heraus stellten.....haben wir doch etwas getriggert, was der Körper sonst vielleicht in Schach gehalten hätte?

Unheimlich ist das schon. Der Krebs war auch im Anfangsstadium. Normalerweise wird er da meist noch gar nicht festgestellt, weil er erst spät Symptome macht. Alle Ärzte, die meinen Mann kennen, fanden auch völlig seltsam, wie er überhaupt dazu kam.

Du bist vorsichtig, hast Du gesagt. Bloß, wer rechnet denn mit sowas? Ich hab die Studie selbst verlinkt. Vielleicht hätte ich ihr mehr Beachtung schenken sollen.....

Lieber Gruß- Eva

Hallo liebe Forum-Gemeinde!

Nachdem ich nun mehr als ein Jahr krebs-und Therapiefrei bin, mein Gewicht stetig zunimmt (91 Kilo bei 1,76 Größe ist zwar nicht übermäßig viel aber es wird langsam unangenehm) nutze ich den Beginn der Fastenzeit für die nächsten sechs Wochen es mal wieder mit Intervallfasten zu versuchen. Ich habe das vor meiner Erstdiagnose schon mal gemacht, und zwar zwei Winter lang für vier Monate und ungefähr drei Tage die Woche. Damals hatte ich jeweils fünf Kilo abgenommen, was mich wieder auf einen Bereich der 85 kg gebracht hat.
Der Hintergrund von dem Ganzen ist eigentlich, dass ich 2017 mit dem Rauchen aufgehört habe und innerhalb von 6 Monaten mit meinem Gewicht von 80 auf 90 kg hochgegangen bin, ohne meine Essgewohnheiten zu verändern.
Ich werde jetzt 16 zu 8 Stunden fasten, also 8 Stunden normal essen und 16 Stunden nur Wasser bzw Tee trinken. Mein Ziel sind in den sechs Wochen fünf Kilo auf 85, höchstens aber 10 kg auf 80 kg abzunehmen.
Da mein Haus Onkologe für sowas nicht sehr aufgeschlossen ist, werde ich ihn noch gar nicht groß informieren, ich sehe ihn ja auch erst in fünf Wochen. Ich werde aber regelmäßig mein Blutdruck und mein Gewicht messen und wenn etwas auffällig ist damit wieder aufhören.
Ansonsten rate ich natürlich allen, die gerade in Therapie sind so etwas nicht ohne Absprache mit dem Arzt zu beginnen.