Danke Joseph, tatsächlich nehme ich seit ca. einem Monat Vit D3 Tropfen auf Ölbasis. Ich nehme die empfohlene Menge von 10 Tropfen, werde das aber jetzt erhöhen bzw. meinen Spiegel bestimmen lassen

Gestern war echt ein dunkler Tag aber ich habe es zugelassen, mich "eingeigelt", geheult und abends zwei Gläser Rotwein getrunken....heute geht es mir wieder besser! (Will hier keinen zum Alkoholkonsum animieren ).
Noch einen schönen Ostertag!
Kirsten

Hi Kirsten

Vitamin D Mangel treibt dich auch gerne in Burnouts oder bist deprimiert, lass den mal prüfen

www.zentrum-der-gesundheit.de/vitamin-d-mangel-symptome-ia.html

Lese diesen einfachen Text mal durch

LG

Joseph

Danke euch für eure Ratschläge und auch für die lieben PN's .
Gestern war ein sehr dunkler Tag, heute scheint wieder ein wenig die Sonne.
Ich berate mich in den kommenden Tagen mit meinem Arzt.
Nochmals Danke und noch einen schönen, zweiten Ostertag.
Herzlichst, Kirsten

Vielleicht ist der Vorschlag von Ingrid auf deinen Beitrag / Frage zur Schlaflosigkeit nun doch eine gute Idee???
Es ging um niedrig dosiertes Mirtazapin.

Gruss aus Oslo

Liebe Kirsten,

mein Mann hat auch große Schwierigkeiten im Umgang mit seiner Erkrankung. Er ging kurz nach der Diagnose nach Absprache mit der Onkologin (sie konnte einen kurzfristigen Termin ausmachen) zu einem Psychiater, der ihm Cipralex (20mg täglich) verschrieb. Zusätzlich nimmt er gegen Angst und Panikattacken Tavor.

Die beiden Medikamente machen das Ganze einigermaßen erträglich.

Alles Gute für dich und liebe Grüße
Ano

Hallo!
Wer von euch hat Erfahrung mit psychologischer Hilfe oder eventuell Antidepressiva.
Bisher bin ich ohne beides ausgekommen aber meine Heul- und nicht Schlafentage/Nächte werden immer mehr.
Lieben Gruß, Kirsten