@ Joseph

Koestlich - selten so gelacht. Ich werde deinen Ratschlag beherzigen.

Aber stark bist du - wow.

Allen einen schönen Tag.

Inci

inci schrieb: Mein Mann meint, ich müsste nur härter und ausdauernder trainieren. Aber - in der Zwischenzeit bin ich 65 - ich habe da so meine Zweifel und glaube, dass aufgrund des Alters und der Erkrankung wenig an dieser Situation geaendert werden kann.

Hallo Inci

Ich bin einer der Patienten, der eigentlich am besten zurecht kommt mit den Therapien, wenn ich das mal hier so schreiben darf

Mein Körper nimmt viele Herausvorderungen an und schluckt sie fast einfach so weg.

Trotzdem, als 30==>40 jähriger war ich fähig 560 Kilo anzuheben, vom Boden 10cm hoch, tragen konnte ich locker 245 Kilo (mein Amboss)

Heute, nach einzelner HD, mehreren Bestrahlungen und mehreren Chemos komm ich auf 120 Kilo zum Aufheben und Tragen, hab ich letzten Sommer gemacht bei einem Umzug im Médoc, ich kann dir Sagen, ich war fix und fertig danach, mir fehlen 50% meiner Plättchen seit der HD, das geht nicht mehr, wie vorher.

Wenn dein Mann morgen vor mir stehen würde , ich würd dem einen Tritt für solche Aussagen verpassen und glaub mir, da steckt noch Power dahinter.

In diesem Sinne, mach du deins und er soll laufen, wo er will

Liebe Grüsse

Joseph

Liebe Inci,
ich möchte Dich da auch beruhigen.
Ich war vor meiner Therapie ein sehr sportlicher Mensch, war täglich joggen, radfahren, reiten, usw.
Ich bin auch jetzt wieder halbwegs fit, aber habe bei weitem nicht mehr das Niveau von vorher erreicht.
Wobei ich natürlich auch vieles davon schlicht nicht mehr machen kann aufgrund der Knochenschädigungen.
Es ist für mich auch schwer zu akzeptieren das mein Körper einfach geschwächter ist, aber andererseits bin ich zufrieden überhaupt wieder so viel machen zu können und erfreue mich jetzt an täglichen Spaziergängen usw.
Ich hoffe ehrlicherweise schon wieder mehr machen zu können und zu dürfen, allerdings bin ich auch erst 33. :oops:
Aber auch ich muss mich in Geduld üben. Keine meiner Stärken. :evil:

Viel Spaß bei deinen Spaziergängen, genieß es und setz Dich nicht unter Druck.

Liebe Grüße,
Christina

Vielen Dank für die lieben Ratschläge, wobei die Erläuterungen, die Rudi heute dazu gegeben hat, mir insoweit weitergeholfen haben, als sie in gewisser Weise erklären, weshalb ich über ein gewisses Niveau einfach nicht hinauskomme. Na ja, damit kann ich leben.
LG
Inci

Ein HB Wert von 12,6 ist doch nicht so schlecht. Frauen haben ja einen unteren Toleranzbereich von 13 und das ist ja nur knapp darunter und nach einer doppelten HD mit SZT völlig normal.

Mein HB ist seit der doppelten HD mit SZT auch nie mehr an 14 herangekommen, immer zwischen 12,4 und 13.7.
Auch meine Trombos sind meist unter dem untersten Normwert.

Also schon ein Zeichen, daß die HD Chemos das Knochenmark "minderwertig" gemacht haben.

Neben den geringeren Werten können die Blutzellen auch leicht "displastisch" sein und ihre Funktion ist nicht mehr 100% so wie es sein sollte.
Mit anderen Worten ist z.B. der HB erniedrigt und zusätzlich sind die roten Blutkörperchen nicht mehr zu 100% in der Lage den Sauerstoff zu transportieren. Dann fühlt man sich eben bei Anstrengungen schnell schlapp und aus der Puste.

Deßhalb nicht übertreiben mit dem Sport oder sonstigen Aktivitäten.

65 ist nicht das neue 35 und MM mit Behandlung ist keine Grippe....
Diese Behandlung steckt der Körper so schnell nicht weg, wenn überhaupt.
Ich kann mich den anderen Schreibern gerne anschliessen und vor allem, was die Aussage deines Mannes betrifft. Freue dich darüber, dass du 2 Std im Wald gehen kannst! Das ist toll! Vielleicht kannst du ähnliche Sportarten wie zB Langlaufen und gemütliches Fahrradfahren (mit oder ohne Batterie8)) langsam wieder einführen?! Auch Muskelaufbau/Erhalt könnte möglich sein. (Macht meine Schwiegermutter mit 81 noch)

Falls du das nicht schon machst: Wegen dem HB Wert würde ich vielleicht mal überlegen, gezielt aufbauende natürliche Nahrungsergänzungmittel einzunehmen!