Hallo,
ich habe all die Zeilen zur gesunden Ernährung bei unserer Erkrankung mit großer Frustration gelesen.
Fazit:
1) Den Kaffee, Cappucino usw., den ich täglich genieße, darf ich nicht
2) Den Teelöffel Zucker, der hineinkommt, darf ich nicht
3) Den Käse und Quark, den ich genieße, darf ich nicht
4) Das Stück Fleisch hin und wieder darf ich nicht
5) Mein Obst (Banane, Apfel, Birne....) enthält zuviel Fruchtzucker, darf ich nicht
6) Das Stück Lakritz oder Schokolade am Abend darf ich nicht
7) Ab und zu mal ne Pommes mit Majo und Ketchup, mit Heißhunger genossen, darf ich nicht.

Ein leckeres Frühstücksei, darf ich wahrscheinlich auch nicht
Was bleibt? Mein geliebtes Gemüse und mein grüner Tee! Darf ich!
Aber ich betreibe 3 x in der Woche Ausdauersport für 1 Stunde : Joggen/Walken im Wechsel.
Und dazu brauche ich aber auch Kohlenhydrate, Vitamine und Eiweiße.
Und darum werde ich auf meine geliebten Essensgewohnheiten nicht verzichten!
Vieles von dem "Ungesunden", das ich verzehre, kommt bei meinen Myelomzellen gar nicht an, weil ich es verbrauche.
Und wenn die Myelomzellen doch teilweise gefüttert werden, dann sollen sie,
im Moment habe ich sie noch gut unter Kontrolle.
Ich musste mir das mal von der Seele schreiben, bevor ich zum Asketen werde!
Gruß
bernd