Hallo!
Auf dass Du einen guten Weg findest, dass fuer Dich in ein
aushaltbares Mass zu bekommen.
Ich weiss ja nicht, ob das bei jedem so ist, dass der eigene
Koeper mit einem "spricht".
Ich habe nach meiner HD/ASZT auf meinen Koeper gehoert
und der hat mir gesagt, dass er keinen Bock mehr auf
das Krankenhausfutter hat....
Hab dann irgendwann die Standard-Nahrung verweigert....
Einmal dann nachts einen Beutel mit kuensterlicher
Ernaehrung angehangen bekommen, aber puhh......
Da wurde mir sooooo was von uebel davon, dass ich das
Dingen habe ganz schnell wieder abhaengen lassen.....
Wo mein Koeper Lust drauf hatte: morgends ein Joghurt,
wenn es nicht gerade Erdbeer war.

Getoastetes Toastbrot trocken weggekimmelt ging auch.
3x am Tag einen hochkalotischen Schokodrink, der musste
aber schoen kuehl sein.
Und ein son Puelleken schlaegt mit 300 Kalorien schon gut ins Kontor...
Viel stilles Wasser trinken (hatte mir einen kleinen Stapel
von der Flaschenpost anliefern lassen, weil die Salzbruehe
vom KH fuer mich nicht geniessbar war)....
Was auch noch gut ging, ein paar Salzstangen verkimmeln,
die ein Kollege mit dankenswerter Weise vorbeigebracht hatte.
Versuche, in Deinen Koerper zu lauschen, ob er Dir was
"sagt", was er gerne haette oder wo er keinen Bock drauf hat....
Alles Gute.
Gruss, Bettina