Hallo, Bettina,
ja, es ist eine hohe Kunst, den richtigen Zeitpunkt für die Einnahme von Lenalidomid und Dexamethason bei sich persönlich zu finden. Allerdings sind diese Medikamente keine "Gegenspieler", wie z.B. Valium abends und Ephedrin morgens.
Die gescheite Frau Dr. Autzinger aus Österreich hat mal in einem Vortrag zu Stereoiden erklärt, dass diese ja dem ganz natürlichen Cortisol gleichen, also dem Hormon, dass unser Körper herstellt, damit wir in Stress-Situationen funktionieren. Aber auch, damit wir morgens in Gang kommen können. Also ganz klar: Dexa morgens, weil dann dessen Wirkung sozusagen auf den natürlichen Biorhythmus des Körpers aufspringt.
Lenalidomid als Immunmodulator abends ist sinnvoll, aber das Zeug ist kein Schlafmittel, sondern es ist einfach deswegen abends sinnvoll, weil auch nachts im Schlaf das Immunsystem ziemlich am Arbeiten ist, viel mehr, als am Tag, und mit L daher besser unterstützt wird im Kampf gegen das MM. Und nach meiner Erfahrung wird zumindest bei mir die Nebenwirkung Fatigue etwas abgemildert, wenn ich L abends einnehme. Leider gibt es dann bei mir dafür manchmal nachts Sodbrennen, dann heißt es: Wasser trinken und pinkeln gehen...

Hallo!

Danke fuer die Infos.
Also dann am besten immer ganz frueh fruehstuecken.

Doch ist leider nahezu taeglich, mehr Tage nehmen, als
nicht nehmen.....
Tag 1, 2, 4, 5, 8, 9, 11, 12, 15, 22, 23, 25, 26, 29, 30, 32, 33
in allen Zyklen.

>Aber darauf achten, dass man noch eine Weile (ca. 30 Minuten) aufrecht ist, nicht direkt hinlegen. Die Kapseln müssen sicher im Magen ankommen.
Ah, jetzt weiss ich auch, warum einmal ein Oyono Nacht intens super funktioniert hat und einmal nahezu gar nicht, weil
ich da schon im Bett lag.

Aber mit Lena braucht man dann das Oyona ja wahrscheinlich auch nicht mehr.

Und das Lena schafft dann auch hinsichtlich Einschlafen das Dexa vom Morgen zu besiegen?

Gruss, Bettina

Hallo Bettina,
frage bitte noch mal nach, ob Du wirklich Dexa in dieser Dosierung täglich nehmen sollst. Es gibt sicherlich ganz viele verschiedene Strategien und Protokolle, aber das kommt mir doch etwas viel vor, auf Dauer. Oder was meinst Du mit "nahezu" täglich?

Zum Einnahmezeitpunkt: Dexa am Morgen, möglichst früh, aber etwa 1/2 Stunde nach dem Frühstück hat sich bei mir als hilfreich bewährt, da Dexa dann nicht so auf den Magen geht. Lealidomid vor dem Schlafengehen. Aber darauf achten, dass man noch eine Weile (ca. 30 Minuten) aufrecht ist, nicht direkt hinlegen. Die Kapseln müssen sicher im Magen ankommen.

LG
Ma

Hallo!

Danke fuer Eure Infos.
Ich muss dann ab Montag das Dexa (20 mg) nahezu taeglich
nehmen und Lena (25 mg) taeglich.

Gruss, Bettina

Ich gehöre zu denen, die mit Dexa keine Probleme hatte, hätte mir damals etwas manchmal etwas mehr aufputschen gewünscht. Einzig hat bis ca. 36 Stunden nach mein Blutzuckerspiegel Höhenflüge gehabt, bin allerdings Diabetikerin. Jetzt brauche ich schon lange kein Dexa mehr.

Beim Lena ist es ähnlich, ich nehme es Abends aber, ich habe nicht das Gefühl dass ich dadurch besser schlafe. Die einzige Nebenwirkung bei mir ist leichter Durchfall und den habe ich dann morgens. So passt es für mich, demnächst werde ich auf 10mg reduzieren, mal sehen, ob sich etwas ändert.

Alles gute für dich

Hallo Bettina,

ich nehme Lena immer abends spät wenn ich sowieso müde bin!

Dexa (1 x wöchentlich) nehme ich morgens zum Frühstück und habe in der folgenden Nacht noch ab und zu Probleme beim Einschlafen!

Hat sich für mich so bewährt (jetzt in Zyklus 48), muss aber nicht für alle die ideale Strategie sein!

Gruß
Bernd