Hallo Jürgen,
Die Ernährungshinweise besagen weniger light, weil gesund,
sondern es geht um die Verträglichkeit und Infektionsrisiken.
D.h. Milch nur fettarm, Käse unter 40% Fett, Obst nur wenn
"dick schälbar" (Bakterien, Hefen), keine Rohwurst, Salami
(Toxoplasmose), kein Kartoffelsalat (Salmonellen), nichts frisches
(Salat, Beeren, ...), keine Pilze, keine Nüsse oder nusshaltige
Lebensmittel (Pilze), etc. Und das möglichst streng bis Tag 100.
Ach ja und nichts, was von fremden Menschen zubereitet wird, wie
Döner, Mc Doof, usw., was mich schon sehr wurmt. :evil:
Das schränkt den Speiseplan schon etwas ein. Außerdem hab ich
festgestellt, dass besonders fettreiches oder eiweißreiches Essen
mich schneller sättigt, bzw. mir länger im Magen liegt und ich
weniger davon essen kann.
Aber ich denke, es bleibt noch genug zum Überleben, bis ich wieder
uneingeschränkt essen kann.
LG, Walter