Hallo Rüdiger,
Interessant ist das nicht gerade, ich denke es macht dem ein oder anderen Angst, gerade wenn man neu diagnostiziert ist und hier reinschaut.
Ähnlich ist es mir vor 10 Jahren gegangen, da habe ich die schlimmsten Dinge, gerade was Bisphosphonate angeht, gelesen.
40mg Pantozol täglich zu nehmen ist schon eine Hammerdosis, hier würde ich ansetzen und versuchen diese zu reduzieren und am Ende ganz darauf zu verzichten.
Klingt einfacher als gedacht, ich weiß, aber damit richtest du langfristig irreperablen Schaden in deinem Magen an.
Versuche doch mal, vor deiner Tabletteneinnahme 2EL Naturjoghurt zu nehmen, soweit sich deine Tabletten mit Milchprodukten vertragen. Das hat mit ein sehr alter Hausartzt empfohlen und ich komme damit sehr gut zurecht, selbst wenn ich Dexa bekomme und glaube mir, ich habe auch mit Pantozol nicht gespart, an solchen Tagen.
Zweite Sache, 2tsd. i.E. Vitamin D im Winter. Was erhoffst du dir von dieser Minidosis? Doch nicht etwa einen tollen, hohen D Spiegel?
Ich kann mich nur immer wiederholen und euch den Tipp geben, zum Endokrinologen zu gehen und den D Spiegel messen zu lassen. Wenn das zu aufwendig ist, dann lasst es bei der nächten Blutabnahme beim Onko mitbestimmen und wenn ihr es selbst bezahlen müsst, es kostet nur 18 Euro und das sollte es jedem Wert sein!
Ich mache das alle 3 Monate und ich kann dir sagen, ich habe im Winter 70 Tsd. i.E. die Woche genommen und es hat nicht gerecht um einen hohen Wert zu behalten.
Alles Gute
Karsten
