Hallo Elke
Es gibt viele Möglichkeiten, die Kupfer- und Blechgeschmacks Periode zu überbrücken
Wichtig ist, dass man einen Mindestkalorienhaushalt pro Tag von 1.200 bis 1.500 ka einhält
Hefe ist auch interessant, das hab ich mir gegönnt in einem Hefeweizen Bier
Morgens ein Nutella-Brot ..........
Pudding ist auch ein guter Kalorienzuführer
Viel Nudeln gehörte zu meinem Speiseplan
Halt, vieles was Dick macht , da man ja nur in kleinen Malzeiten isst
LG
Joseph