Liebe Jette,
das Bedürfnis des Vorbeugens habe ich auch. Verschiedene Ärzte meinten das Sport, gesunde Ernährung und viel frische Luft das Beste wären um den Knochenstoffwechsel anzuregen. Dazu D3 als Transporter und Calzium durch Nahrung oder Brausetablette.
Bei der Vibraplatte bin ich vorsichtig da ich Bandscheibenvorfälle habe. Zwar nicht schmerzhalt, aber immerhin nicht mehr ganz da wo`s hingehöhrt. Pilates geht auch so ans Eingemachte, sprich die winzigen Muskelfaserchen rund um die Wirbelsäule. So bekommt man sozusagen ein inneres Stützkorsett. Vielleicht regelmässige Kontrolle durch Densitometrie? ( ca 50.-€)
Liebe Grüsse, Carina

Hallo Lucy,

ja, das meine ich. Hätte ja sein können. Ich meine, ich habe ja noch ganz gute Knochen, vielleicht wäre das ein Mittel, um dem Verfall vorzubeugen?

Ich weiß nicht :roll:

Aber danke für deine Antwort

LG Jette

Hallo Jette,

ich bin mir nicht ganz sicher, ob wir das Gleiche meinen. In meinem Fitness-Center gibt es vibrierende Platten, da stellt man sich drauf und wird halt durchgerüttelt. Viele Frauen nutzen sie, um Osteoporose vorzubeugen. In meinem Fall mit meinen super maroden Knochen wäre es glaube ich eher eine Knochenbrecher-Therapie Also, meine Meinung ist: Für Gesunde ja, für MM-ler nicht geeignet. Vielleicht gibt es aber hier im Forum auch andere Meinungen...

LG,
Lucy

Hallo ihr Lieben,

heute hab ich auch mal eine Frage.

Hat sich jemand von euch schon einmal mit der Vibrationstherapie befasst oder sogar schon gemacht?
Ich habe gehört, dass sie bei Osteoporose-Patienten zum Knochenaufbau genutzt wird.

Würde gern mal eure Meinung dazu wissen.

Liebe Grüße von der Jette