Hallo Klaus,
genauso ist es, es sollte regelmässig kontrolliert werden, was ich auch beim Endokrinologen machen lasse.
Allerdings weiss ich für mich genau was ich nehmen muss um den Wert zu halten, oder evtl. steigern kann.

Vor ca. 1,5 Jahren hatte ich 100,4ng/ml 25-(OH)-D-Spiegel, also sehr hoch und der Endo hat mich sofort angerufen und gebeten die Dosis zu reduzieren. Zu dieser Zeit habe ich 90tsd. i.E die Woche genommen. Hab dann ein paar Wochen aufs D verzichtet und dann mit 50tsd. die Woche weiter gemacht und damit halte ich 80ng/ml relativ stabil.

Prinzipiell ist die Vitamin D-Substitution eine gute Sache, die allerdings mit Vorsicht und unter Kontrolle durchgeführt werden sollte. Mit einer Überdosierung habe ich meine Nieren schon mal an ihre Grenzen gebracht.

Gerade vor ein paar Wochen hat sich die Arzneimittelkommission der deutschen Ärzteschaft mit den Risiken der unkontrollierten Einnahme von Vitamin-D beschäftigt:

www.deutsche-apotheker-zeitung.de/news/a...vitamin-d-praeparate
www.gelbe-liste.de/nachrichten/vitamin-d-ueberdosierung

Liebe Grüße
Klaus

Karsten schrieb: Ich bestelle meine hier
Gibt es dort bis 20tsd.i.E

www.vitamin-d-kaufen.com/vitamin-d/vitamin-d-kapseln.html

Ich bin nicht so in Freund von Vitamin D3 Kapseln, da diese viele (ungesunde) Zusatzstoffe enthalten und auch auch schlechter als Vitamin D3 Tropfen von unserem Körper aufgenommen werden können. Darüber gibt es gibt es einige Studien. Das gute an Vitamin D3 Tropfen ist, dass sie nur das Vitamin D3 und Öl( MCT-ÖL oder Sonnenblumenöl) enthalten. Dadurch beginnt die Vitamin D3 Aufnahme bereits im Mund- und Rachenraum über die Schleimhäute. Dagegen beginnt die Aufnahme von den Kapseln erst im Magen, Darm... und da ist fraglich, wieviel wirklich aufgenommen werden kann.

Täglich! .....ich nehme also einiges weniger als deine Frau!

christine schrieb: ....übrigens nehme ich schon lange Monate Vit D3 5000 iu, halte damit meinen Spiegel grad so in der Mitte 60nmol (glaube so heisst die Einheit???)

Hi Christine

Wie oft nimmst du die 5.000 ?

Meine Frau braucht 100.000 jede 14 Tage um im Mittelbereich zu sein, dagegen brauch ich "noch" kein zusätzliches Vitamin D3

LG

Joseph

Eine echte Influenza Grippe beginnt bei Menschen ohne Begleiterkrankung sofort mit hohem Fieber und starkem Schwächegefühl. Die Nase muss da noch garnicht laufen und der Hals noch nicht kratzen.

Bei einer Erkältung fängt es meistens mit Halskratzen an und dann läuft die Nase und nach paar Tagen kann noch Husten dazu kommen. Fieber hat man da oft garnicht, oder nur moderat über 37.

Bei Myelompatienten mit stark reduzierten gesunden Immunglobulinen und/oder nach Chemotherapien kann der Körper anders als normal auf Influenza und Erkältungen reagieren.

Bei unklaren Verhältnissen lieber Abstriche in Nase und Mund machen lassen und auf Influenza Viren überprüfen lassen.

Ich habe jetzt schon 2 Wochen Fieber zwischen 37 und 38,3 und schwitze nachts zwei Oberteile durch.
Vorher kam meine Tochter mit meiner Enkeltochter und da bin ich um 14:30 aufgestanden. Schon Cafè machen an der Maschine war für mich fast zu anstrengend, bin heute sehr schwach, wie man sich typisch bei einer Grippe fühlt.
Muss immer noch abhusten.

LG
Rudi