Ich habe jetzt monatelang ca 1000-6000 ui Vit D3 in Kombination m K geschluckt und war schon ein wenig ängstlich wegen möglicher Überdosierung.... Aber hier ist es ja lange stockdunkel und eisglatt - ich bin also so gut wie nie an der Sonne. Mein D3 Wert liegt daher auch grad mal bei 77nm/l... Ich werde jetzt mal streng einige Monate 6000 iu taglich nehmen, mal sehn! Bisher habe ich allerdings auch noch keine Erkältung gehabt!
Damit will ich eigentlich nur sagen, dass für mich 5-6000 ui anscheinend nicht zuviel sind. Das kann man über den Winter ruhig mal machen, wenn man Verbesserungspotential sieht und nicht in die Karibik oder Hängematte kann:wink:

Danke für eure lieben Antworten!!!!

Bewegung hab ich genug. Bin Krankenschwester, ne kranke Schwester8)
Frische Luft en Masse durch unsern halbstarken Hund:lol:
Aber tatsächlich einen Vit D Mangel. Nehme brav meine Kapseln und schaffe es doch nicht höher als 30
mit dem Wert. Der Doc wundert sich auch.
Die Schmerzen und die Müdigkeit gehören schon länger zu mir. Manchmal ist es relativ gut zu ertragen. Aber manchmal eben nicht. Dann könnte ich mich in Selbstmitleid rumsuhlen!
Nunja. Jedenfalls denke ich oft an euch und es tut gut, hier Ideen u d liebe Worte zu lesen!!!!!!
Liebe Grüße an euch alle von Martina

Hi Angela

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Joseph

Hallo Friedalacht,
Seit ich 2 x Vitamin D am Tag nehme, Curcumin 5 Kapseln à 500mg bin ich superaktiv und kann mich auch gut konzentrieren.
Ich trinke abends auch ein Schlückchen Wein mit viel Wasser daneben, das aktiviert mich auch. Meine Werte sind ähnlich den Deinen im Novermber gewesen. Keine Erkältung nix....
Vielleicht mangelt ja auch einfach Sauerstoff im Büro und es ist die Winterdunkelheit?
Raus gehen, Bewegen, soviel es nur geht und ich denke es hat viel mit dem Vitamin D zu tun. Ich hatte auch große Hänger und Depris, jetzt ist auch in meiner Seele wieder alles ok probiers mal.
Meine Ärzte sind zum Glück weit weg und ich beschäftige mich wenig mit den Werten, solange es mitr "gut" geht.
Diesmal habe ich meine 3 Tage Weinmesse absolut topfit ohne Hänger hingelegt und dabei kaum geschlafen, weil mir eben die Arme immer taub werden...
Es kann also nur am Vitamin D liegen, Gruß an Joseph!!!
Versuchs mal
Alles Liebe
Angela

Friedalacht schrieb:
Ist es denn normal, so furchtbar erschöpft zu sein???? Mein onko guckt nur die Werte und sagt, dass er im April weiter sehen will.
Aber auf meinen körperlichen Zustand geht er gar nicht ein
Martina

Hallo Martina
Müdigkeit gehört zu den Symptome vom MM. Sie arbeiten doch erst wieder seit 2 Tage, geben Sie sich etwas Zeit. Arbeit (vorausgesetzt Sie machen Ihren Job gerne) lenkt auch ab. Kann man auch gebrauchen. Wenn de Werte sich ändern, beschäfftigt es einen und erzeugt Stress. Ich glaube auch nicht das der Arzt da viel machen kann, und es ist genauso Schwierig einen zu raten was man machen kann oder sollte. Jeder tickt halt anders. Einfach einen Schritt nach dem anderen machen. Haushalt kann auch mal liegen bleiben, lauft nicht weg. Und nicht scheuen der einen oder anderen um Hilfe zu bitten wenn das geht. Nur nicht aufgeben, dass bringt gar nichts.
LG
Mira

Friedalacht schrieb: Hallo Profis
Ich weiss echt nicht weiter im Moment.
Nachdem meine Blutwerte im Dezember angestiegen sind, war jetzt eine leichte Besserung. Wir hatten schon die Chemo angesprochen, nun weiter abwarten. Und das ist gut so!
Aber ich bin so furchtbar müde und schlapp. Arbeite seit 2 Tagen wieder und schaffe kaum den Tag.
Ich weiss nicht mehr weiter. Kann mich ja nicht immer krank schreiben lassen.
Ist es denn normal, so furchtbar erschöpft zu sein???? Mein onko guckt nur die Werte und sagt, dass er im April weiter sehen will.
Aber auf meinen körperlichen Zustand geht er gar nicht ein.
Was soll ich bloß machen?
Wäre dankbar für Tips!
IgG liegt bei 34000. K/L Quotient bei 20
Liebe Grüße
Martina

Ich würde mir eine Zweitmeinung einholen. Du könntest ja z.B erst mal eine Mail - etwas ausgiebiger wie oben, mit Werten und Problemstellung an einen weiteren Arzt senden. Im Forum gibt es Adressen/Namen.
Gruss

PS:Wie hoch oder besser niedrig ist denn dein hb Wert?